Tompoz - nie polecał wzoru który wam zaproponuje na obliczenie tetna maksymalnego (nie wiem dlaczego, nie uzasadnił tego) wiec napisze jak wg. wzoru obliczyc swoje tetno maksymalne i od razu swoje tetno treningowe - łatwo i bez problemu zrobi to kazdy: I) Okreslamy: - wiek - płec - HR spoczynkowe (pozycja stojąca) - poziom wydolnosci (VO2 max) [...]
jawne i przejrzyste państwo?? skoro może to doprowadzić do zmniejszenia cen to dlaczego nie... ja mogę płacić za suple obojętnie ile bo stać mnie na to... ale oprócz mnie i paru innych na tym forum są ludzie dla których każda złotówka jest ważna... i z tego względu ten post jest dobry... przecież wiedząc ile faktycznie marży ma detalista można [...]
[...] teksty jakbys uwazal ze wszystko jest zle i tak nie mozna. To chyba jasne ze na trening nie przychodzisz po to zeby sie/kogos polamac. Masz naprawde dziwne wybrazenia tego co napisalem :/ Poza tym nie pisalem nigdzie ze rzucamy sie na glebe z calej sily. Naprawde nie wiem dlaczego tak krytycznie do tego podchodzisz. Przyjdz na trening i zobacz.
[...] większe prawdopodobieństwo skutkòw ubocznych. Twòj stan raczej nie jest taki ok skoro ci go przepisano? Ryzyk fizyk nikt ci nie da gwarancji że nie zrobisz sobie kuku. A dlaczego nie przepisano ci antybiotyku??? Ile czasu bujasz się z syfami? Ja do tego leku dłużej dorastałem niż do SAA. Poszkodowanych bez trudu można odnalesc w tysiącach. [...]
1. Nie ma treningu "na masę".Jest trening i jest dieta, to jest masa. 2. Siły nie zdobędziesz na treningu dzielonym. Myślisz, że ciężarowcy machają sobie sztangą na bicepsik, albo robią ściąganie drążka? 3. Dlaczego FBW nie można robić 3x w tygodniu?
Dlaczego te płatki owsiane są takie ważne? Czy nie można tego zastąpić np. płatkami kukurydzianymi wymieszanymi ze zwykłym musli? Tyle w kółko o tych płatkach w tym dziale, że zastanawiam się, czy jednak nie zacząć jeść tego paskudztwa. Pozdr... "Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze [...]
a dlaczego niby nie mozna??? czy to sport zimowy? caly rok mozna :) nie wiem czy to zart czy naprawde ktos zadaje tak naiwne pytania. Poza tym jest ono "lekko" nie na temat tego posta. Nastepnym razem bede usuwał Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga [...]
Sam sie dziwie czemu nie graj go bokserom ale jak sie dobrze zastanowic to chyba dlatego ze duzo walk rozgrya sie w USA a jka np. walcza przypuscmy rusek z meksykaninem to kto by chcial sluchac tych hymnw skoro tam bedzie wiekszosc amerykanow??? Dlaczego nie graja hymnow spotowcom ktorzy uprawiaja lekka aletyke?? a toz pewnei dlatego ze mieli by [...]
Ciekawe dlaczego nie wypowie się w kolejnym poscie sam prowokator tej dyskusji, pan Ambroziak. Apo - Twoje argumenty można przyrównac do gadki kogoś, kto doradza osobie nie mającej większych problemów z wyłożeniem pieniędzy na zakup nowego samochodu niezłej marki kupno dwudzietoletniego fiata 126p, bo przecież "masz prawo jazdy dopiero od [...]
test nie za wysoko e2 nisko może to być ten problem nie wiem dlaczego nie brałeś po propie hcg? możesz pomyśleć o cyklu i potem dobre pct możesz pomyslec o prov można by nawet dac hcg jest kilak rozwiązań
Witam, a skoro moja próba ma najrówniejsze przerwy między seriami to dlaczego nie jest zaliczona, bo na moje kroki to można przymknąć oko tak jak na technikę innych :) pzdr
[...] produktów niż muffiny w cukierniach. Oczywiście to nie jest deser dla kogoś kto akurat robi formę pod zawody, ale jak ktoś nie jest zawodnikiem i akurat robi masę, to dlaczego nie. Nawet z taką ilością tłuszczu myślę że można je spokojnie jeść. Tłuszcz to nie tylko olej, wiórki kokosowego mają go sporo. Kto nie chce nie musi dodawać oleju, [...]
gainera możesz połaczyć z kreatyną, jezeli masz na to kase. Ale jezeli nic nie brąłes to sam gainier i dieta powinno w zupełosci wystarczyć. A dlaczego nie pić alkoholu bo alkochol scina biąłko ale można raz na miesiąc sobie wypic piwko lub 2. A co do kawy to nie wiem. ale raczej możńa pić. czy stosowanie odzywek i kreztyny ma jakieś skutki [...]
rzeczywiscie zapomniałem już o tym że załowżenia są w cyklicznym... ale nie można ich zastosować do tego treningu?? Michailu ja naprawdę nie rozumiem dlaczego nie mozesz mi w tym momencie pomóc... zamiast tych wybiórczych wypowiedzi napisz mi raz a dobrze co mam zrobić... niestety zauważyłem że jedynym kompetentnym wypowiadającym się w treningu [...]
[...] że odrzucił walkę z mistrzem Tyronem Woodley'em na gali UFC 228. "To kolejny doskonały przykład. Zaproponowano mu walkę, nie podjął walki i może wymyślić milion wymówek, dlaczego tego nie zrobił. Nie podjął walki. Byłeś tymczasowym mistrzem, byłeś następnym w kolejce do walki z Tyronem Woodley’em, zaproponowaliśmy Ci walkę w Dallas, czy [...]
Wyjaśnię Wam dlaczego poleca się kosza albo siate. Po pierwsze są tam (jak wspomniał kolega wyżej) są tam ćwiczenia rozciągające pomagające urosnąć Po drugie, najważniejsze....to są sporty, w których się sporo skacze. Można powiedzieć że skok to jest rytmiczna zmiana nacisku na chrząstkę. Poprzez zmianę tego nacisku (skakanie podczas grania [...]
[...] siły. Skoro bilans kaloryczny jest dodatni, to jak najbardziej masę mięśniową zbudujesz. Dla większości osób będzie to trudniejsze w wykonaniu, ale jak najbardziej możliwe. Szczególnie w sytuacji, gdy dobrze się czujesz odżywiając w ten sposób. Każdy organizm jest inny, więc nie można stwierdzić dlaczego akurat Tobie łatwiej jest w ten sposób.
[...] swojego 1 RM mozesz odpoczywać jedynie 30-45 sekund Są więc zasady których należy przestrzegać i to że każdy jest inny może wpływać na te zasady jedynie w niewielkim procencie reszta , niech sobie gdyba, ale w Dziale o wędkowaniu... Michał, gdzie jest ten dział i dlaczego nie jestem tam modem ? chyba mam kwalifikacje, i gdybać lubię ...
[...] jest szczytem doskonalosci pod wzgledem odzywek, ale niektore ich produkty jednak bardzo sobie chwale. Co do tych wszystkich zarzutow - mozna je postawic kazdej firmie np. dlaczego jeszcze nie maja w swej ofercie NATRUEALNYCH SERYDOOW Sam mam duzo puch z Olimpu, jak z wielu innych firm, bialko sp80 wanilia, czeko sa dobre, truskawka polatuje [...]